Установление личных границ включает в себя осознание собственных потребностей, желаний, ценностей и убеждений, и создание безопасного пространства, где мы можем выразить свои чувства и мысли, не боясь быть осужденными или […]
Позаботиться о себе
В жизни бывают такие ситуации, когда наваливается очень много всего. Срочные дела, дедлайны, ремонты. Ситуации могут быть очень трудными и вызывать усталость и стресс. Очень важно уметь заботиться о себе. Выстраивание […]
Работа с тенью
Проработка теневых сторон — это процесс осознания и интеграции этих сторон в свою личность, чтобы достичь более полной и гармоничной жизни. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам проработать свою […]
Шестой сезон черного зеркала
«Черное зеркало» возвращается, Netflix выпустил первый тизер. Пишут, что впервые серии будут связаны единым сюжетом. Уже видели тизер? Будете смотреть?
Теневая сторона=Точка Роста
В психологии термин «теневая сторона» может иметь несколько различных значений, в зависимости от контекста. Одним из наиболее известных и широко используемых значений «теневой стороны» в психологии является концепция теневого (или […]
Абьюз начинается с маленьких нарушений границ!
Абьюз, или злоупотребление, в отношениях начинается с различных действий или поведений, которые могут быть вредными, опасными или неприемлемыми для другого человека. Психологическое насилие подавляет волю, обесценивает личность другого человека и […]