Внутренний Баланс

Для некоторых людей взросление оказывается почти невозможным. Их незрелость может разрушать отношения, мешать работе и оказывать долгосрочное влияние на психическое и физическое здоровье.

Особенно трудно взрослеть людям с тем, что в популярной психологии называют синдромом Питера Пэна. Но можно ли разорвать этот круг незрелости и в какой момент это становится реальной проблемой?

Что такое синдром Питера Пэна?

Синдром Питера Пэна это неофициальный термин, не являющийся медицинским диагнозом. В популярной психологии им описывают взрослого человека, которому сложно повзрослеть. Название происходит от вымышленного персонажа Питера Пэна мальчика, который никогда не стареет, созданного Джеймсом Мэтью Барри в 1902 году.

Люди с этим синдромом демонстрируют ряд социальных моделей поведения, установок и черт, которые считаются незрелыми. В большинстве случаев им сложно брать на себя обязательства, удерживаться на работе, выполнять бытовые обязанности, справляться с ответственностью и иметь чёткое жизненное направление. Хотя синдром чаще встречается у мужчин, подобные модели поведения могут развиться у любого человека.

«Как и Питер Пэн, такие люди либо не могут “стартовать” во взрослой жизни, либо сознательно отказываются взрослеть. В их поведении часто присутствует эгоцентризм: они постоянно избегают ответственности и обязательств и не берут на себя те взрослые роли, которые для большинства людей являются нормой».

Синдром Венди

Из-за неспособности справляться со взрослыми задачами люди с синдромом Питера Пэна часто тянутся к тем, у кого проявляется так называемый синдром Венди. Названный в честь Вэнди Дарлинг персонажа того же произведения Барри (1904), синдром Венди также не является официальным диагнозом. Это популярный психологический термин, описывающий взрослого человека, который отличается эмпатией, заботливостью и склонностью к самопожертвованию. Хотя чаще он встречается у женщин, подобное поведение может проявляться у любого пола.

«Люди с синдромом Питера Пэна тянутся к тем, кто обладает синдромом Венди к очень заботливым людям, стремящимся помогать и быть полезными».

«В начале это выглядит как идеальный союз. Человек с «Синдром Питера Пэна» часто бывает харизматичным и весёлым, он легко притягивает партнёра, а человек с синдромом Венди поддерживает его, помогает и предлагает решения. Но со временем эта динамика начинает работать против них, и партнёр с синдромом Венди неизбежно чувствует, что им пользуются».

В конечном итоге такие отношения рушатся, поскольку оба партнёра начинают конфликтовать из-за моделей поведения друг друга.

«Люди с синдромом Венди часто сталкиваются с эмоциональным выгоранием им кажется, что они постоянно отдают и ничего не получают взамен. В то же время человек с «Синдром Питера Пэна» может ощущать, что партнёр его контролирует, пытается изменить или “душит”».

Из-за трудностей с личными границами люди с синдромом Питера Пэна нередко переходят от одних отношений к другим в поисках тех, кто будет поддерживать и поощрять их поведение.

«В итоге обучение и рост не происходят ни с одной из сторон».

Реален ли синдром Питера Пэна?

Хотя синдром Питера Пэна не является диагнозом, он во многом пересекается с нарциссическим расстройством личности (НРЛ). При схожем эгоцентризме люди с НРЛ обычно обладают более выраженным чувством собственной значимости и права на особое отношение.

«При НРЛ эгоцентризм сочетается с манипулятивностью. Такие люди крайне чувствительны к критике и могут мгновенно переходить к вспышкам ярости».

Люди с Синдром Питера Пэна, как правило, менее агрессивны, но склонны избегать конфликтов и использовать нездоровые способы совладания со стрессом.

«У них есть выраженное стремление убегать от обязательств».

Исследования показывают, что как чрезмерно мягкий, так и гиперопекающий стиль воспитания может способствовать развитию синдрома Питера Пэна. При попустительском воспитании ребёнок может не научиться выстраивать здоровые границы.

«Границы крайне важны по мере взросления и принятия ответственности».

Гиперопека, несмотря на благие намерения, может привести к тому, что во взрослой жизни человеку будет сложно заботиться о себе.

«Эти стили воспитания не гарантируют развитие Синдрома Питера Пэна или НРЛ, но они являются факторами риска».

Среди других факторов детская травма, а также социальное давление и культура, поощряющая вечную молодость, свободу и приключения.

«Иногда люди, выросшие в тяжёлых условиях, испытывают потребность “доиграть” детство уже во взрослой жизни».

Признаки и симптомы синдрома Питера Пэна

В основе этих моделей поведения лежит низкая толерантность к стрессу неспособность выдерживать неприятные эмоции.

«Это может быть тревога, грусть, одиночество или реакция на критику. Люди с Синдром Питера Пэна плохо переносят такие состояния, поэтому стараются избегать ситуаций, в которых эти чувства могут возникнуть».

Чаще всего проблемы проявляются в личных отношениях и на работе.

Признаки в отношениях

На ранних этапах отношений люди с «Синдромом Питера Пэна» часто очаровывают окружающих своей харизмой, спонтанностью и любовью к приключениям. С ними весело, их детская непосредственность кажется трогательной.

Поддержка в трудные моменты сначала выглядит естественной. Но из-за низкой стрессоустойчивости человек с «Синдромом Питера Пэна» может всё чаще перекладывать ответственность на партнёра, что нередко приводит к созависимости.

«Со временем поддерживающий партнёр достигает точки, когда говорит: “Хватит”. Постоянная зависимость в вопросах вроде оплаты счетов, поиска работы или составления резюме быстро выматывает».

При конфликтах зрелый диалог часто оказывается невозможным.

«Появляется обвинение окружающих и отсутствие саморефлексии. Без способности переносить дискомфорт сложно воспринимать критику и решать конфликты по-взрослому».

Из-за этого люди с «Синдромом Питера Пэна» могут быстро менять партнёров или внезапно прекращать отношения (гостинг).

Признаки на работе

Недостаток приверженности и сложности с авторитетами часто приводят к проблемам с занятостью. Даже поиск работы может быть затруднён, а при первых конфликтах человек может просто уйти, не взяв на себя ответственность.

«Часть взрослой жизни это принятие рутины. Иногда нужно идти на работу, даже если не хочется». «Люди с этим синдромом не принимают этого».

Как преодолеть синдром Питера Пэна

Невозможно вечно оставаться в “детском режиме”, если это разрушает отношения и мешает нормально функционировать. Как и многие психологические явления, синдром Питера Пэна существует в спектре.

Иногда такие черты не становятся проблемой, если они не влияют на ключевые сферы жизни. — Но часто в терапию человека приводит кто-то другой, потому что у него самого нет осознания проблемы.

Если синдром Питера Пэна у близкого человек

Поднять эту тему бывает сложно.

Люди часто защищаются, потому что не осознают сложность своего поведения.

Вы не можете заставить человека пойти в терапию, но можете установить личные границы.

Если поведение партнёра причиняет дискомфорт или является неуважительным, важно обозначить, что это неприемлемо, и предложить обратиться за помощью.

Если синдром Питера Пэна есть у вас

Терапия обычно начинается с изучения семейной истории, воспитания и возможных травм.

Мы формируем навык осознанности: понимание того, как возникли проблемы, даёт возможность двигаться дальше.

Работа может начинаться с одной сферы жизни, где человек готов взять на себя больше ответственности. Терапия также помогает укрепить самооценку и повысить стрессоустойчивость.

В основе инфантильного и эгоцентричного поведения часто лежит низкая самооценка.

Большая часть работы связана с обучением проживанию эмоций, а не избеганию их.

Чем лучше человек умеет выдерживать свои чувства, тем меньше он боится их и тем реже прибегает к нездоровым стратегиям.

Когда стоит обратиться за помощью

Если вам говорят, что вам сложно брать ответственность, или вы чувствуете, что отношения постоянно напряжены, стоит задуматься о разговоре с психологом. Терапия может помочь улучшить самопонимание, навыки общения и качество жизни.