Что такое саморефлексия?
Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи и вспоминали, как пять лет назад вы сказали что-то, о чем сожалели? Или, может быть, вы шли по улице, и…
Хроническая прокрастинация – это вы? И имеет ли это большое значение?
Прокрастинация становится поведенческим подходом, который может повлиять на все сферы жизни, даже на здоровье. ВЫ ХРОНИЧЕСКИЙ ПРОКРАСТИНАТОР? Вот признаки, которые могут указывать на то, что…
Что Такое Созависимость?
Созависимость описывает нежелательную практику отношений с другими, которая характеризуется альтруизмом. Люди, страдающие созависимостью, склонны отдавать приоритет потребностям других над своими собственными. Они подавляют свои собственные желания…
Способы борьбы с тревожностью
Это базовая эмоция, характеризующаяся широко распространенным и всепроникающим переживанием надвигающейся угрозы, опасений и беспокойства, не обязательно относящихся к конкретным ситуациям. На самом деле, он отличается от «страха» тем,…
Теория привязанности
Теория привязанности (attachment theory) является психологической теорией, которая исследует, как ранние взаимодействия с родителями формируют нашу способность строить и поддерживать отношения взрослой жизни. Эта теория…
Про потерянность
Потерянность возникает, когда человек теряет ориентацию и чувствует себя потерянным или неуверенным в своих действиях и решениях. Это ощущение может возникать, когда привычная картина мира…
Самозванство: как не позволить своим сомнениям управлять нашей жизнью
Синдром самозванца (impostor syndrome) – это психологическое состояние, при котором человек не может принять свои достижения, ощущая, что его успехи — это всего лишь совпадение…
Искусство замедления
Замедление очень важно для нашего физического и психического здоровья. В наше время мы часто живем в быстром темпе, у нас нет времени на отдых и…
Про личные границы
Установление личных границ включает в себя осознание собственных потребностей, желаний, ценностей и убеждений, и создание безопасного пространства, где мы можем выразить свои чувства и мысли,…
Теневая сторона=Точка Роста
В психологии термин «теневая сторона» может иметь несколько различных значений, в зависимости от контекста. Одним из наиболее известных и широко используемых значений «теневой стороны» в…